Yoga
"Equilibra tu mente, cuerpo y espíritu con el poder del yoga"
QUIENES SOMOS
Enfatizamos la investigación y desarrollo del Hatha Yoga, el cual juega un papel importante en el crecimiento del ser, a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Nuestro plantel docente está en permanente capacitación y actualización, muchos de ellos son kinesiólogos, pudiendo así brindar a nuestros estudiantes, una formación de excelencia, con los últimos avances y actualizaciones en Biomecánica.
Contamos con profesores especializados, que se encuentran siempre en continuo perfeccionamiento y actualización
TIPOS DE YOGA
Nuestra misión
Difundir las enseñanzas del yoga a todos los estratos sociales, independientemente de su religión, economía o condición social.
Hatha Yoga
Este centro hace hincapié en la investigación y desarrollo del Hatha Yoga, el cual desempeña un importante papel en el crecimiento del ser.
Asanas
El dominio de nuestro cuerpo, por medio de las posturas o asanas, contribuirá a adquirir el total control de las emociones y de la mente.
YOGA ONLINE
El yoga es accesible a todas las personas, pero tenemos que ser conscientes de nuestras necesidades y límites a la hora de establecer una rutina si queremos que ésta funcione.
Para ayudaros en eso, hemos creado un Plan didáctico que consta de 7 tutoriales gratis de yoga online para principiantes donde explicamos cómo funciona el mundo del yoga y resuelve todas tus dudas sobre el yoga online como dónde practicar, qué ponerte, materiales, cuándo es mejor practicar, qué materiales necesitas o cómo se estructuran las clases, entre otros.
Además del Plan didáctico de yoga para principiantes, tenemos clases de yoga online, para que empieces a practicar y, si te animas, puedes pasar al siguiente nivel, cuando hayas aprobado este nivel.
YOGA ES UN EJERCICIO
El yoga es un ejercicio muy completo, tanto para la mente como para el cuerpo. En las clases de yoga online puedes encontrar:
- Clases de yoga para los huesos donde aprenderemos técnicas para mantener los huesos sanos.
- Clases de yoga para mejorar el sistema inmune
- Clases de yoga para la espalda que nos ayudarán a aliviar dolores abdominales, lumbares, cervicales, mareos…
- Clases de yoga para corregir la alineación postural o cifosis.
- Clases de yoga para mejorar la salud mental para ayudarnos a luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Clases de yoga para embarazadas y periodo de posparto donde nos fortaleceremos física y mentalmente para ambos procesos, trabajando nuestros músculos, respiración y flexibilidad además de ayudarnos mejorando el sueño y reduciendo la ansiedad.
